Олеся Серёгина: «Благотворительность – это показатель зрелости души»

В свой день рождения ты объявила свой новый год Годом Благотворительности. Что это значит? Какие добрые дела ты запланировала?

Главное моё дело на ближайший год – взращивать и развивать свой Фонд «Дополнительное время». Дел у нас очень много и не все из них простые. Провести бранч для ветеранов спорта, закупить оборудование для реабилитации пожилых спортсменов, организовать несколько ветеранских турниров. Также продолжать помогать молодым спортсменам «перепридумывать» себя после завершения карьеры. Но и это не всё. Параллельно я помогаю людям знакомиться, находить свои вторые половинки. Делаю это с помощью специальных мероприятий и своей книги об отношениях. В планах в этом году совместить приятное с полезным и проводить спортивные дейтинг тренировки. Ну и, конечно, продолжать поддерживать благотворительные фонды, с которыми работаю уже много лет – «Старость в радость», например.



Почему современному человеку важно уделять время благотворительности? В какой момент жизни ты к этому пришла?

Есть ощущение, что сейчас людям тотально не хватает любви, поддержки, тепла и заботы. Благотворительность даёт мощное ощущение сопричастности с чем-то важным, большим. В буквальном смысле каждый, даже маленький шаг в этом направлении, меняет наш мир к лучшему. Это ли не любовь? Это ли не обмен теплом с теми, кому оно так нужно? Это же очень широкое понятие. Это и про доброту, и про эмпатию, и про внимательность к окружающим. Когда ты можешь замечать несовершенства мира и стараться хоть как-то их исправить.

Мне кажется благотворительность – это показатель зрелости души. Только помогая другим, мы можем расти и развиваться духовно. И не надо забывать, что помощь – это далеко не всегда про деньги. Помогать можно словом, делом, знаниями. Все это очень ценно и важно для здорового общества.



Расскажи, как вы с семьей отмечали твой праздник. Какую свою мечту ты исполнила?

Я люблю встречать дни рождения в необычных местах. Для меня это стало ритуалом. В этом году загадала встретить его на вулкане. Спланировали семейное путешествие на Камчатку, прилетели, а погода внесла свои коррективы: 5 сентября был нелетный день. Мы решили, что прогулка на катере в Тихом океане и знакомство с китами станет неплохой альтернативой. У меня было с собой вечернее платье, я позировала в н`м на лодке в +10, пока вся семья куталась в пуховики. Но это того стоило! Когда впервые так близко увидела кита, сердце чуть не выпрыгнуло!

Ты основатель благотворительного фонда «Дополнительное время». У вас есть классные программы для ветеранов спорта – забота и помощь в получении новой профессии. Планируете ли расширить спектр этих программ? Как фонд изменил жизнь своих подопечных?

Пока мы с трудом справляемся даже с таким объёмом наших благополучателей. Запросов очень много, ресурсов не всегда хватает. Наша цель сейчас – придумать как системно подойти к решению проблем молодых спортсменов, как сделать так, чтобы они могли безболезненно заканчивать карьеру и начинать новую жизнь (заранее понимая, какую именно). Если с ветеранами спорта просто – они всегда знают, чего хотят, то с молодыми мы движемся медленно. Знакомим их с представителями бизнеса, помогаем придумать свои проекты, оформить их, докрутить. Проводим бизнес завтраки.



Расскажи о вашем новом проекте – серия интервью «Дополнительное время». Кто станет вашими героями? В чём важность этого проекта?

Мне очень хотелось поддержать свой БФ «Дополнительное время» логическим, медийным продуктом. Рассказывать о своих заслугах – как-то глупо, подсвечивать подопечных фонда, наверно, не так интересно большой аудитории. И так и родилась идея проекта шоу ДВ – мотивационные интервью с великими спортсменами, которые уже завершили свою карьеру и смогли найти новые смыслы в жизни, смогли перестроиться, буквально начать всё сначала. Это проект – не классическое интервью, это откровенная философская беседа.

Это про мотивацию, про поиск себя, когда кажется, что важная часть жизни закончилась и дальше ждёт пугающая неизвестность. Мы не обсуждаем «успешный успех», мы говорим с живыми людьми, которые чувствуют, переживают и также, как и мы, находятся в поиске себя. Мы говорим об ошибках, мы умеем признавать, что любой человек неидеален.

Ведь в идеальной картине мира мы учимся на чужих ошибках, да? Почему интервью именно со спортсменами? Я решила начать с этих «сверхлюдей», потому что они прекрасно знают, что такое борьба, что такой цель, что такое победы и что такое поражения. И они знают, как с этим быть.



В 2024 году было много интересных спортивных событий. Какое из них запомнилось тебе больше других и почему?

Наверно «Игры Будущего» в Казани. Просто потому что формат новый, неиспробованный. Было любопытно наблюдать за тем, как классические виды спорта пытаются перенести на экраны мониторов, как футболисты рубятся в ФИФУ, а киберспортсмены пытаются что-то показать на поле. Интересно во что всё это выльется, какие еще дисциплины появятся в фиджитал-спорте

Недавно в соцсетях поздравляли с днём рождения ведущую одного из хоккейных клубов и вспомнили её интервью, когда она 17 минут молчала в эфире, в то время как эксперты бурно спорили о матче. Как ты считаешь, правильно ли это – ведущий должен быть полноценным участником дискуссии или же её модератором?

Я думаю, что во многом зависит от ситуации, но в целом ведущий, конечно, должен быть вовлечен в беседу. Да даже и, если ты просто «модератор», молчать как минимум странно. Что молчишь? Модерируй! Здорово, когда всем участникам процесса интересна тема, когда есть что сказать. Я стремлюсь к тому, что ведущий – полноценный участник таких дискуссий.



Кажется, что ты попробовала все возможные виды спорта – бег, велоспорт, горные лыжи. Ты рассказывала, что каждый сезон пробуешь что-то новое. Какие планы? В каком качестве мы тебя увидим?

В этом сезоне планирую плотно заняться биатлоном! И даже побороться за призы в любительских гонках.



Твоя семья – муж и дети – такие же спортивные, как и ты? Чем они увлекаются?

Муж у меня – киберспортсмен, чемпион по Доте (улыбается). Если серьезно, спорт он любит, конечно, но не так сильно, как я. Мы с ним иногда участвуем в велозаездах – 30, 60, 90 км. Он в целом поддерживает велоспорт – и делом, и рублем. А старший сын сейчас пробует всё подряд – ходит на джиу-джитсу, гимнастику-акробатику, плавание, футбол, поставили его на горные лыжи. Чуть позже узнаем, что из этого выйдет.



Сегодня очень много говорят о здоровом образе жизни – важности правильного питания, физической активности, заботы о здоровье, психологическом благополучии. Какое место в этой системе на твой взгляд занимает спорт?

Лично я дышать без спорта не могу, в моей системе координат это очень важная штука, которая делает меня счастливой. Но спорт должен радовать и заряжать энергией. Есть люди, которые закатывают глаза, когда слышат слова «физические нагрузки». Им заниматься спортом может быть даже вредно. Через силу что-то делать – вообще не очень хорошая затея. Нужно, чтобы мозг позитивно реагировал на то, что происходит с телом.

Да, спорт – это супер здорово! Но также важно высыпаться, регулярно проверять свое здоровье и следить за тем, что ты ешь. И, если прогулка на свежем воздухе вызывает больше радости, чем поход в спорт зал, почему нет?



Узнали, что у тебя совсем скоро выходит книга о психологии взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Расскажи о ней.

Это будет (уже почти есть) научно-популярная книга и для мужчин, и для женщин о том, как построить гармоничные отношения в современном мире. Это смесь историй из жизни, научных исследований в области психологии и нейробиологии. Попытка популяризировать научный подход для более массового читателя., а также избавиться от надоедливых и изживших себя мифов об отношениях вроде: «Не умеешь готовить – замуж не возьмут», «После первого свидания жди три дня, потом пиши» и прочий бред.

Со стороны клинической психологии со мной над книгой работает Алёна Иванова – кандидат психологических наук, доцент. Она отвечает за психологические исследования в области межличностных отношений, также за научный подход к юмору в отношениях. Я журналист и «практик» в области построения семьи, со своими ошибками, шишками и выводами. Нейробиолог (его имя пока держу в секрете) простым языком, но с сохранением научного подхода рассказывает о том, что такое ревность с точки зрения науки (гормонов, реакций) можно ли ревность контролировать, уменьшить? Как наименее безболезненно «отпустить» человека, к которому так привязан, любишь, а он хочет уйти? Почему мужчины изменяют? Может ли мужчина просто дружить с женщиной? Зачем нужен партнёр? Зачем мозг мы идеализирует того, кто нам понравился?

Телеведущая, создательница фонда, жена, мама – как ты всё успеваешь? Есть ли у тебя помощники?

Давайте уже признаемся – сколько бы мы ни успевали, всё будет мало. Я очень самокритична и понимаю, что могла бы делать больше и лучше, но… очень люблю поспать. Поэтому многие дела приходится откладывать до момента, пока не высплюсь. А помощники есть, конечно. И няни, и свекровь очень помогает. Огромная им благодарность за это. Без них высыпаться бы точно не получилось.