София Моше — психолог, наставник для женщин, автор трансформационных обучающих программ
В современном мире женщины стремятся к успеху и достижениям во всех сферах жизни. Но почему так часто мы оказываемся на вершине значимых успехов, но при этом не обретаем истинного счастья и удовлетворения?
Достигаторство — это желание достигнуть успеха любой ценой, где оно становится важнее, чем отношения с близкими, отдых, сон и прочие базовые потребности. Постоянная гонка за "успешным успехом" приводит к выгоранию, тревоге с самого утра и буквально превращается в наказание.
Женщина-достигатор очень часто теряет себя — не чувствует свое тело, свои истинные желания, старается все контролировать. В таких женщинах очень ярко преобладает мужская энергия, поэтому им сложно выстраивать отношения с мужчинами.
Какие причины могут привести женщину к тому, чтобы стать достигатором?
• Социальное давление.
В подобных стремлениях играет роль окружающая среда и общественные ожидания.
Если в вашем детстве были холодные, критикующие и отталкивающие родители, то это сильно сказывается на взрослой жизни. Все сценарии становятся мотиваторами на успех, а с возрастом ускоряется темп достижения успеха.
И в этой гонке за званиями "лучшая ученица", "лучшая мама", "лучшая работница", в первую очередь, мы пытаемся доказать что-то своим родителям и обратить их внимание на себя.
Также, это может случаться из-за того, что в семье нет доверительных отношений. Очень часто, те женщины, у которых незрелая женская позиция, не испытывают счастье от материнства, избегают работ над отношениями и не могут быть отдающей мамой, так как на это не хватает ресурса. Такая мама не может выдержать эмоции детей или мужа, поэтому перенаправляет свой фокус на работу, чтобы доказать, что она хороший работник.
• Собственные ожидания.
Мы живем в обществе, где миллион возможностей для личностного роста и развития. Из-за этого, нам кажется, что мы должны быть совершенными во всем.
Но постоянное стремление быть идеалом не позволяет нам наслаждаться истинными радостями и простыми удовольствиями жизни, которых уже удалось достичь.
Зачастую, наличие бизнеса, золотой медали, дома на берегу, дорогого автомобиля не дает полного удовлетворения для женщины. С каждым разом хочется больше и с каждым разом растет ответственность, а с ней и тревога.
Женщина-достигатор имеет больше мужской энергии, поэтому ее задача - прокачка женской части своей энергии.
Но это не означает, что нужно остановиться и перестать достигать цели. Это значит, что необходимо привести в баланс свое мужское и женское состояние.
Что же делать, чтобы сохранить свой внутренний баланс и настроить свою женскую энергию?
- Уделять больше внимания телу.
В погоне за успехом, очень важно дать себе возможность по-настоящему расслабиться и заземлиться. В этом отлично поможет спа-уход, массаж, творчество, йога.
- Обмениваться энергией.
Чаще общайся с подругами - это прямое подключение к другой женской энергии. За счет этого, намного легче прочувствовать свое женское состояние. Также, отлично подойдет вариант женских тренингов, ретритов, общих выездов.
Как пример — сейчас я провожу трехдневные ретриты в Грузии. Ко мне приезжают женщины из самых разных сфер. В течение нашего трехдневного ретрита, я помогаю им расслабиться и обрести баланс с собой.
- Исцелить детские травмы.
Особое внимание нужно уделить своему внутреннему ребенку, которому не уделяли достаточно внимания. Важно проработать детские обиды. Чтобы это сделать, нужно встать в позицию ребенка и дать себе возможность расслабиться. Ведь дети отвечают именно за счастье, беззаботность, удовольствие.
Поэтому, очень важно дать волю внутреннему ребенку. Для этого, с ним необходимо познакомиться — услышать и понять свои истинные желания, что на самом деле вы хотите. Это дает осознание о понимание для чего на самом деле вы зарабатываете деньги.
- Чаще проводить время со своими детьми
Достаточно уделить всего 15 минут, чтобы побыть со своим ребенком наедине глаза в глаза. Нужно побыть абсолютно принимающим родителем, который понимает эмоции своего ребенка и не отвергает их, разрешает чувствовать все — злость, грусть, радость, смех и т.д.
Но есть огромный пункт. Если женщина не принимает себя или ее не принимали ее родители, то она проигрывает тот же сценарий, который был у ее родителей. Она становится такой же мамой, которая была в ее детстве. И пока мы не проиграем сценарий своих родителей, мы не сможем жить по своему сценарию. А это означает, что нужно принять своих родителей - безоговорочно, без оценок и критики.
- Переписать установки и работать со своим страхом
Важно проработать свою самооценку и свои страхи. Одним из основных страхов женщин-достигаторов является страх одиночества и страх того, что от них откажутся.
Проработка страха "отказа" важна, потому что она поможет нам освободиться от ограничений и и стремиться к себе независимо от мнения других. Это позволит нам развить уверенность, лучше управлять своими эмоциями и улучшить отношения с окружающими.
- Поднять женскую энергию, через состояние "хочу"
Сделать это достаточно просто. Можно выписать 100 своих желаний, визуализировать их через картинки, к примеру, в Pinterest. Можно составить карту своих желаний, через которую будет намного проще понять себя и двигаться в направлении своей женской энергии.
Помните, что жизнь — это не только достижения и успехи, но и моменты счастья и удовлетворения. Стремитесь к балансу и гармонии, чтобы ваша жизнь была освещена не только яркими достижениями, но и любовью, смехом и настоящими драгоценными моментами.
Женщина-достигатор очень часто теряет себя — не чувствует свое тело, свои истинные желания, старается все контролировать. В таких женщинах очень ярко преобладает мужская энергия, поэтому им сложно выстраивать отношения с мужчинами.
Какие причины могут привести женщину к тому, чтобы стать достигатором?
• Социальное давление.
В подобных стремлениях играет роль окружающая среда и общественные ожидания.
Если в вашем детстве были холодные, критикующие и отталкивающие родители, то это сильно сказывается на взрослой жизни. Все сценарии становятся мотиваторами на успех, а с возрастом ускоряется темп достижения успеха.
И в этой гонке за званиями "лучшая ученица", "лучшая мама", "лучшая работница", в первую очередь, мы пытаемся доказать что-то своим родителям и обратить их внимание на себя.
Также, это может случаться из-за того, что в семье нет доверительных отношений. Очень часто, те женщины, у которых незрелая женская позиция, не испытывают счастье от материнства, избегают работ над отношениями и не могут быть отдающей мамой, так как на это не хватает ресурса. Такая мама не может выдержать эмоции детей или мужа, поэтому перенаправляет свой фокус на работу, чтобы доказать, что она хороший работник.
• Собственные ожидания.
Мы живем в обществе, где миллион возможностей для личностного роста и развития. Из-за этого, нам кажется, что мы должны быть совершенными во всем.
Но постоянное стремление быть идеалом не позволяет нам наслаждаться истинными радостями и простыми удовольствиями жизни, которых уже удалось достичь.
Зачастую, наличие бизнеса, золотой медали, дома на берегу, дорогого автомобиля не дает полного удовлетворения для женщины. С каждым разом хочется больше и с каждым разом растет ответственность, а с ней и тревога.
Женщина-достигатор имеет больше мужской энергии, поэтому ее задача - прокачка женской части своей энергии.
Но это не означает, что нужно остановиться и перестать достигать цели. Это значит, что необходимо привести в баланс свое мужское и женское состояние.
Что же делать, чтобы сохранить свой внутренний баланс и настроить свою женскую энергию?
- Уделять больше внимания телу.
В погоне за успехом, очень важно дать себе возможность по-настоящему расслабиться и заземлиться. В этом отлично поможет спа-уход, массаж, творчество, йога.
- Обмениваться энергией.
Чаще общайся с подругами - это прямое подключение к другой женской энергии. За счет этого, намного легче прочувствовать свое женское состояние. Также, отлично подойдет вариант женских тренингов, ретритов, общих выездов.
Как пример — сейчас я провожу трехдневные ретриты в Грузии. Ко мне приезжают женщины из самых разных сфер. В течение нашего трехдневного ретрита, я помогаю им расслабиться и обрести баланс с собой.
- Исцелить детские травмы.
Особое внимание нужно уделить своему внутреннему ребенку, которому не уделяли достаточно внимания. Важно проработать детские обиды. Чтобы это сделать, нужно встать в позицию ребенка и дать себе возможность расслабиться. Ведь дети отвечают именно за счастье, беззаботность, удовольствие.
Поэтому, очень важно дать волю внутреннему ребенку. Для этого, с ним необходимо познакомиться — услышать и понять свои истинные желания, что на самом деле вы хотите. Это дает осознание о понимание для чего на самом деле вы зарабатываете деньги.
- Чаще проводить время со своими детьми
Достаточно уделить всего 15 минут, чтобы побыть со своим ребенком наедине глаза в глаза. Нужно побыть абсолютно принимающим родителем, который понимает эмоции своего ребенка и не отвергает их, разрешает чувствовать все — злость, грусть, радость, смех и т.д.
Но есть огромный пункт. Если женщина не принимает себя или ее не принимали ее родители, то она проигрывает тот же сценарий, который был у ее родителей. Она становится такой же мамой, которая была в ее детстве. И пока мы не проиграем сценарий своих родителей, мы не сможем жить по своему сценарию. А это означает, что нужно принять своих родителей - безоговорочно, без оценок и критики.
- Переписать установки и работать со своим страхом
Важно проработать свою самооценку и свои страхи. Одним из основных страхов женщин-достигаторов является страх одиночества и страх того, что от них откажутся.
Проработка страха "отказа" важна, потому что она поможет нам освободиться от ограничений и и стремиться к себе независимо от мнения других. Это позволит нам развить уверенность, лучше управлять своими эмоциями и улучшить отношения с окружающими.
- Поднять женскую энергию, через состояние "хочу"
Сделать это достаточно просто. Можно выписать 100 своих желаний, визуализировать их через картинки, к примеру, в Pinterest. Можно составить карту своих желаний, через которую будет намного проще понять себя и двигаться в направлении своей женской энергии.
Помните, что жизнь — это не только достижения и успехи, но и моменты счастья и удовлетворения. Стремитесь к балансу и гармонии, чтобы ваша жизнь была освещена не только яркими достижениями, но и любовью, смехом и настоящими драгоценными моментами.
Автор: Виктория Куранова
