В 1887 году Фридрих Ницше дал определение чувству негодования, озлобленности и неполноценности. Такой феномен – желание взвалить всю ответственность за свои несчастья на других он назвал – ресентимент.
И в современных реалиях мы неоднократно сталкиваемся с этим понятием. Новостные ленты пестрят: в городе N дама номер один подала в суд на даму номер два, потому то дама номер два поздоровалась с дамой номер один недостаточно вежливо… Что скрывается за поведением людей, которых «ущемили»? Капризы и желание привлечь внимание к своей персоне? Или крик о помощи?
Начнем с того, что люди сейчас очень открыто заявляют о своих проблемах. Трудно представить, что всего нескольколет назад можно было получить косые взгляды за фразу «Я записался к психологу». Общественные массы находятся под большим давлением. Кризисы, экологические катастрофы, нерадостные прогнозы на ближайший десяток лет – все это очень пагубно влияет на человеческую психику. Однако, поколение, которое учили «не плакать», «не злиться», «не жаловаться» теперь смотрит на окружающую действительность другими глазами. Для них эмоции – это не страшно. Со своими чувствами надо не бороться, их надо уметь переживать. Поэтому озвучивание своих проблем – это просто один из способов справиться снахлынувшими эмоциями.
В таком случае остается открытым вопрос – почему человеку нравится, когда его жалеют? Подобная реакция является копингом, или, по-другому – действиями человека, которые он выполняет для того, чтобы лучше справится со стрессовой ситуацией. «Это не про жалость, это про такую стратегию совладания «люди, помогите» или «люди, вы видите, что он(а) творит?». Это не самая слабая, но и не самая сильная стратегия копинг-стратегия, потому что здесь есть возможность разделить не только чувства и опасения, но и ответственность тоже. Причем это может быть как искренним запросом на поддержку, так и психологической игрой, важен контекст и детали самого взаимодействия. Сверхобобщать тоже было бы неправильно» – психолог Кораблева Наргиза Ильичбековна.
Можно отметить, что борьба за свои «права» (хоть какие-нибудь) это – желание человека быть услышанным своим окружением. Может быть, у этой дамы номер один из нашего примера были родители, которые ее не слушали. И теперь дама номер хочет показать всему миру, что она существует. Таким образом добираются базовые психологические потребности, закрываются гештальты (внутренние желания). «Внешне это очень похоже на то самое чувство ущемленности, но я бы не называла это так. Ты уже осознаешь свои потребности как «свои», но не чувствуешь себя достаточно взрослым, чтобы спокойно их удовлетворять» – дополняет эксперт.
Но существует тонкая грань между человеческой потребностью в эмоциональной подпитке и желанием «влиться в тренды» и «ущемиться чтобы ущемиться», потому что это модно. Определить эту грань можно при помощи эмпатии – умения понимать не только свои чувства, но и чувства других людей.
Так что в итоге? Обижаться, демонстративно скалиться, обвинять всех с своих неудачах – тренд? В первую очередь это – желание получить внимание или справиться со стрессом. Люди, действующие таким образом, нуждаются в эмоциональной поддержке. Однако, не стоит забывать и о себе. Если в вашем окружении есть токсичный человек, склонный к ресентименту, человек, который не готов открываться, меняться, говорить искренне, то вам стоит прекратить с ним общение (а то вдруг он подаст на вас в суд, как наши дамы из примера).