Новости

Гармония в музыке: как занятия вокалом помогают сбалансировать эмоциональное состояние

Педагог эстрадного вокала, наставник артистов и руководитель школы VOCAL PROFI Лариса Кудрявцева рассказывает, как занятия вокалом помогают сбалансировать эмоциональное состояние.
С помощью голоса мы можем общаться с другими людьми, доносить мысли, эмоции и чувства, становиться лидером, притягивать людей и проявлять себя. И сегодня наиболее продвинутые и заряженные на успех люди все чаще уделяют внимание развитию своего голоса и навыкам искусного владения им.

Но мало кто знает, что занятия пением также носят терапевтический характер и влияют на здоровье как физическое, так и эмоциональное, а также на духовное состояние и даже развитие мозга.

В современном мире человек подвергается огромному количеству стресса — порой бывает трудно выдержать интенсивный ритм жизни, и все чаще люди ходят к психологам, которые рекомендуют завести какое-нибудь хобби для снятия психологического и эмоционального напряжения. И часто таким хобби становятся занятия пением и постановка голоса.

К примеру, в основанной экспертом школе VOCAL PROFI занимаются вокалом не только профессиональные вокалисты, но и люди, которые изначально не ставят целью для себя выступление на сцене, а хотят просто отвлечься от работы или семейных забот. Среди учеников Ларисы Кудрявцевой — банкиры, менеджеры, врачи, маркетологи, студенты и люди самых разных профессий. Все они приходят за эмоциями, которые ни с чем не сравнить, ведь нет ничего лучше, когда можешь легко и красиво спеть любимую песню. А когда успех заметен со стороны, а друзья выражают свое восхищение, это окрыляет вдвойне.

Пение — это особый вид музыкального искусства, который максимально доступен для большинства людей. Ученые давно заметили, что занятия музыкой и вокалом в частности хорошо расслабляют и снимают стресс. Во время пения человек концентрирует внимание на работе мышц и внутреннем состоянии, что представляет собой физическую и умственную нагрузку одновременно. А активная работа с дыханием способствует обогащению мозга кислородом и улучшает общее самочувствие, благодаря чему сам организм получает хороший заряд энергии, а иммунитет — повышается.

Не секрет, что пение способствует выделению эндорфина — «гормона счастья». Это происходит, потому что человек с помощью голоса может выплеснуть любую эмоцию, спев лирическую или наоборот энергичную, драйвовую и возможно даже агрессивную песню. Пение тесно связано с эмоциональной сферой человека. Многие люди в хорошем настроении начинают петь любимую песню, — это тоже выплеск эмоции, и на душе от этого становится спокойнее.

А когда хочется от расстройства плакать или кричать, это тоже легко компенсировать на уроке вокала. Например, чтобы петь красивые песни, нужно уметь брать высокие ноты. В процессе обучения и развития голоса ученики выполняют упражнения, похожие на крик, а иногда даже пародируют звуки животных. Это довольно весело и познавательно — так, человек с удивлением открывает возможности своего голоса.

Но важнее всего то, что люди, которые занимаются вокалом, улучшают свойства своего голоса — тембр становится богаче, интереснее и привлекательнее. Они гораздо лучше владеют им и могут придать ему нужную краску в определенный момент. Тот, кто владеет своим голосом, может оказывать буквально гипнотическое влияние на окружающих людей. Все это, безусловно, повышает самооценку.

В практике Ларисы Кудрявцевой есть случай, когда ученица получила повышение по карьерной лестнице после того, как исполнила песню на новогоднем корпоративе. Другой ученик, занимающий руководящую должность в крупном холдинге, приходя на урок, выключал телефон и, несмотря на то, что был изначально сильно загружен рабочими моментами и что-то ему давалось с трудом в пении, после урока выходил абсолютно счастливым. Многие нашли свои вторые половинки и завели семью благодаря занятиям вокалом, завоевали уважение и расположение коллег. Некоторые ученики — так называемые «любители» — с помощью наставников школы профессионально записывают песни на студии и дают сольные концерты в лучших клубах Москвы.

Таким образом, занятия вокалом повышает уверенность в себе, и благодаря им перед человеком открываются новые возможности, это делает его счастливым и успешным во всех отношениях, а также помогает легче пережить стрессовые ситуации.
Экспертное мнение
Made on
Tilda