Голливудская улыбка — мечта любого человека, но от природы она дана не каждому. Как сделать, чтобы ваша улыбка сияла, рассказывает стоматолог Владимир Лосев.
1. Здоровые зубы — первое и главное, что придает сияние вашей улыбке. Поэтому так важен ежедневный правильный уход за полостью рта. Не забывать чистить зубы дважды в день, а идеально — после каждого приема пищи. Помимо зубной щетки, следует использовать другие средства для очищения, в том числе ирригаторы и зубные нити. Рацион питания должен быть составлен так, чтобы ваше меню было разнообразным и включало овощи, клетчатку и белки. Не забывайте про так называемые хрустящие овощи, которые помогают зубам самоочищаться — это, например, морковь и яблоки. А вот употребление кофе, чая, пигментированных продуктов следует снизить, если вы не готовы отказаться от них полностью. Примерно раз в полгода стоит проводить гигиеническую чистку у стоматолога и, при необходимости, процедуру отбеливания — это поможет сделать зубы светлее на несколько тонов. Если вы решили отбелить зубы дома при помощи специальных полосок, то для начала следует посоветоваться с вашим стоматологом, чтобы он одобрил эту процедуру.
2. Даже при соблюдении всех правил гигиены полости рта не всегда удается добиться белоснежной улыбки. Причины могут не зависеть от вас — например, вы живете в районе, где в питьевой воде содержится слишком много фтора. Или же желтоватый оттенок достался вам по наследству. В этом случае вам помогут виниры — накладки на зубы, которые могут корректировать форму, цвет и положение зубов. Виниры бывают керамические и композитные. Первые более естественны на вид, прочны и долговечны, вторые доступнее по цене.
3. Неправильный прикус — то, что однозначно нужно исправлять, чтобы улыбка была сияющей. Лучше начать заниматься этим в раннем возрасте — понадобится лечение с применением брекетов или элайнеров. Если вы взялись за свою улыбку во взрослом возрасте, готовьтесь к тому, что процесс будет более длительным.
4. «Рот кривит», «кривая улыбка» - вы наверняка слышали эти выражения. Да, у некоторых людей, когда они улыбаются, может отсутствовать симметрия. Это не всегда врожденное особенность. Иногда человек сознательно ухмыляется как бы одной стороной губ, а спустя время это входи в привычке, и рот кривой всегда. Сияющего в такой ухмылке точно мало, поэтому надо работать над этим моментом.
5. Помните, что при улыбке должны быть задействованы не только губы. Этому, к слову, учат актеров и фотомоделей: умению улыбаться глазами. Считается, что если при сверкающей улыбке у вас абсолютно холодные глаза, то она будет смотреться даже пугающе. Поэтому попробуйте потренироваться, чтобы сияли в том числе и глаза.
2. Даже при соблюдении всех правил гигиены полости рта не всегда удается добиться белоснежной улыбки. Причины могут не зависеть от вас — например, вы живете в районе, где в питьевой воде содержится слишком много фтора. Или же желтоватый оттенок достался вам по наследству. В этом случае вам помогут виниры — накладки на зубы, которые могут корректировать форму, цвет и положение зубов. Виниры бывают керамические и композитные. Первые более естественны на вид, прочны и долговечны, вторые доступнее по цене.
3. Неправильный прикус — то, что однозначно нужно исправлять, чтобы улыбка была сияющей. Лучше начать заниматься этим в раннем возрасте — понадобится лечение с применением брекетов или элайнеров. Если вы взялись за свою улыбку во взрослом возрасте, готовьтесь к тому, что процесс будет более длительным.
4. «Рот кривит», «кривая улыбка» - вы наверняка слышали эти выражения. Да, у некоторых людей, когда они улыбаются, может отсутствовать симметрия. Это не всегда врожденное особенность. Иногда человек сознательно ухмыляется как бы одной стороной губ, а спустя время это входи в привычке, и рот кривой всегда. Сияющего в такой ухмылке точно мало, поэтому надо работать над этим моментом.
5. Помните, что при улыбке должны быть задействованы не только губы. Этому, к слову, учат актеров и фотомоделей: умению улыбаться глазами. Считается, что если при сверкающей улыбке у вас абсолютно холодные глаза, то она будет смотреться даже пугающе. Поэтому попробуйте потренироваться, чтобы сияли в том числе и глаза.
