Врач-стоматолог Андрей Хохлов рассказал, как ежедневная гигиена ротовой полости является главным профилактическим мероприятием, помогающим предупредить развитие различных заболеваний стоматологического характера. Это нужно не только ради красивой улыбки, но и для того, чтобы зубы были крепкими, а десны −здоровыми.
Ежедневная гигиена ротовой полости является главным профилактическим мероприятием, помогающим предупредить развитие различных заболеваний стоматологического характера. Это нужно не только ради красивой улыбки, но и для того, чтобы зубы были крепкими, а десны −здоровыми.
Игнорирование простых, но эффективных правил по уходу можетспровоцировать рост бактерий и дать толчок для дальнейшего развития неблагоприятного процесса. Об основных моментах, связанных с гигиеной полости рта, рассказал стоматолог.
Чистить зубы два раза в день
Производить очищение рта нужно два раза в день, как минимум. В идеальной ситуации это желательно делать каждый раз после еды. Однако не у всех людей есть подобная возможность. Именно поэтому рекомендуется всегда иметь при себе маленькую зубную щетку, небольшой тюбик пасты, флосс или специальные межзубные ершики. Если возможности чистить зубы после каждого приема пищи нет, постарайтесь хотя бы ополаскивать ротовую полость обычной водой. Данная процедура минимизирует риски, связанные с размножением бактерий и микробов, поскольку обеспечивает некоторое очищение налета с поверхности зубов и языка.
Обращать внимание на жесткость используемой щетки
Щетки бывают разные: механические, электрические, ультразвуковые. Последний вариант предлагает более широкий и разнообразный функционал. Большинство людей пользуются обычными механическими щетками. При их выборе особенное внимание нужно обращать на указанную жесткость: мягкая, средняя или жесткая. Многие люди пользуются щетками со средней жесткостью, потому что они более эффективно удаляют налет и менее травмируют десны и слизистую. Если говорить о самых мягкихвариантах, то их прописывают пациентам с воспалением и кровоточивостью десен. Щетки с жесткой щетиной рекомендуют только людям с крепкими зубами и здоровой эмалью. Большой актуальностью пользуются и электрические щетки, которые могут быть как с вращающимися движениями, так и ультразвуковые. При их выборе нужно отталкиваться от своих предпочтений и ощущений.
Правильно производить процедуру очищения
Чтобы эффективно и качественно очистить зубы, по каждому участку нужно пройтись не менеедвадцати раз сверху вниз, снизу вверх, снаружи и изнутри. Обычно механическая щетка захватывает около двух зубов. Начинать очищение нужно с нижней челюсти. После завершения процесса щетку необходимо ополоснуть, выдавить новую порцию пасты и перейти на верхнюю челюсть, где нужно совершать аналогичные движения. Далее щетка опять тщательно ополаскивается водой и используется для очищения языка, на котором тоже скапливается налет. Только после этого можноприменять ополаскиватель. Использовать его примерно в течение одной минуты. Затемприменяется ирригатор, если таковой имеется. С помощью данного устройства эффективно очищается межзубное пространство. В результате сильного напора частички пищи, которые застряли между зубов, удаляются.
Помнить о флоссе
Флоссы или зубные нити бывают разные: тонкие, вощеные, супер флоссы и так далее. Выбор варианта осуществляется по желанию каждого пациента. Флоссы помогают избавиться от частиц еды и проникнуть в такие участки, куда зубной щеткой просто не дотянуться. Это дополнительный стоматологический аксессуар, который не рекомендуется игнорировать. Кстати, он отлично помогает пациентам при таком заболевании, как гингивит, а также устраняет неприятный запах из ротовой полости.
